今日は リハビリでした。
今日から 1人で病院に行きました。
今まで 主人がお供をしてくれてました。
30分の道のり
装具が外れるまで不安でしたが
頑張って行ってきました。
今までありがとうございました！
さて
今日からの新しいメニュー
両足つま先立ちです。
しっかり足をほぐしてから
歩行棒につかまって。せーのー
以外と出来ました。
ポイントとして
朝一は 筋肉が硬くなってるので
動き始めてから 始める。
無理せず 短い時間で 1日数回
先ずは。
相変わらず 浮腫はあります。
リハビリの先生は 段々治っていくから大丈夫ですと。
来週は 片足立ちです。
